Zvu vás k přečtení pěti článků, které mluví o možnostech řešení bolestivých emocí.
Řešení v těchto článcích vychází z pojmenování emocí, které bolestivě prožíváme. Jedná se o celou řadu emocí jako je smutek, depresivní nálada, strach, pocit viny, pocit hněvu. Nenávist, sebenenávist, sebelítost.
Někteří z nás ani nevědí, jak je důležité tyto emoce vyjádřit. A když najdeme spojení emoce se zdrojem situace zranění, je to pro nás krok k úlevě.
Další krok, který je důležitý, je mluvit o všem, co nás napadá v oblasti zdroje zranění a bolestivé emoce.
Toto jádro úlevy je používáno v současné psychoterapii, avšak není to žádný objev. Tyto cesty úlevy jsou již dávno popsány v Bibli, knize žalmů. O tom, jak pisatelé žalmů vyjadřovali svoje bolesti a emoce, mluvili o situacích vztahů s nepřáteli, můžeme číst nebo se s nimi seznámit. Často se stává, že ve spojení naší situace s příběhem žalmisty, dochází k úlevě. Je pro nás přínosné naučit se tuto techniku úlevy.
V pátém článku se pak krátce zmiňuji o tom, jak je důležité pomoci dítěti vyjádřit jeho emoce. Naslouchat dítěti, když přijde ze školy, z různých kroužků a sledovat, jak se dítěti daří po emoční stránce.
Vylévání a pojmenování emocí jsou kroky k úlevě, ale také k uzdravení srdce. Někdy jsou zranění a bolesti hlubší, neseme si je z dětství, a tam to vyžaduje často terapeutickou pomoc. My křesťané věříme, že v modlitbě můžeme prosit o uzdravení duše. Bůh uzdravuje rád naše rány.
